Статья о причинах, по которым человек не может похудеть. В статье рассказывается о том, что рацион может быть на слишком высокой калорийности, о частых срывах, о том, что питание играет 90% успеха, о том, что напитки тоже содержат калории, о проблемах с гормонами и щитовидной железой, а также о том, что БЖУ в рационе играет огромную роль при снижении веса.
# Фитнес
Статья о том, как правильно питаться на диете. Рацион разбит на 6 приемов пищи с промежутком в 2,5-3 часа. Соблюдается четкое соотношение белков, жиров и углеводов. Приведен примерный список продуктов на день. В течение дня пьется кофе с молоком, много воды и иногда добавляется порция протеина.