# Допосле

читать 2 мин.
0 29

Статья о том, как правильно питаться на диете. Рацион разбит на 6 приемов пищи с промежутком в 2,5-3 часа. Соблюдается четкое соотношение белков, жиров и углеводов. Приведен примерный список продуктов на день. В течение дня пьется кофе с молоком, много воды и иногда добавляется порция протеина.

Прочитать полностью