Этот творожный чизкейк с печеньем «Орео» не требует выпечки и тает во рту. В рецепте используются творог, рикотта, сливочное масло, молоко, желатин и сахарозаменитель. Приготовление займет около 3 часов, включая время охлаждения в холодильнике. Кбжу на 100 гр. чизкейка: ккал - 185, белки - 14,9 г, жиры - 8,5 г, углеводы - 11,6 г.

Статья о причинах, по которым человек не может похудеть. В статье рассказывается о том, что рацион может быть на слишком высокой калорийности, о частых срывах, о том, что питание играет 90% успеха, о том, что напитки тоже содержат калории, о проблемах с гормонами и щитовидной железой, а также о том, что БЖУ в рационе играет огромную роль при снижении веса.

Куриная пастрама - отличная замена колбасе и ветчине! Благодаря этому способу приготовления, грудка становится сочной и нежной, а бутерброды с ней кушать одно удовольствие! В статье представлен рецепт приготовления пастрамы из куриной грудки с пошаговой инструкцией и фотографиями. Рецепт подходит для людей, следящих за своим здоровьем и питанием.

В статье описаны 9 полезных советов, которые помогут выжить на низкокалорийной диете, включая правильное питание, употребление воды, добавление свежих овощей и яичного белка в рацион, а также замену сахара на сахарозаменитель. Статья также содержит мотивационный элемент и направлена на людей, которые хотят похудеть и улучшить свое здоровье.

Приготовьте вкусные роллы с курицей и сыром по рецепту от Sizenova. В каждом ролле ~65 гр. Кбжу на 1 ролл: Ккал: 184 БЖУ: 21,3/4,35/13,2. На все блюдо: Ккал: 1350 БЖУ: 152/32/107. Приятного аппетита!

Статья о том, как правильно питаться на диете. Рацион разбит на 6 приемов пищи с промежутком в 2,5-3 часа. Соблюдается четкое соотношение белков, жиров и углеводов. Приведен примерный список продуктов на день. В течение дня пьется кофе с молоком, много воды и иногда добавляется порция протеина.